Bebida para secar a barriga e perder peso. É natural faça em casa.

5 Comments / Dicas para emagrecer, Dicas que funcionam / By / Fevereiro 14, 2022

Vou ensinar para vocês uma bebida para secar a barriga, é natural e vai te ajudar a emagrecer. Ela é famosa no Japão  e você vai poder fazer ela em casa e com um custo muito baixo.

Eu peguei ela na internet e tomei pra ver como é. E como eu gostei bastante resolvi trazer a receita aqui pro blog para os meus leitores conhecerem ela.

Em primeiro lugar, antes de passar a receita, vou falar sobre os componentes dela, então leia tudo até o final que eu tenho certeza de que você vai gostar e entender o motivo pelo qual ela realmente funciona.

Os componentes dessa bebida apresentam diversos benefícios, como o assunto é emagrecimento, vou focar apenas nesses benefícios.




Não é pelo fato de ser natural que pode exagerar na quantidade e também nem todo mundo pode tomar.

Portanto eu trouxe, também, as contraindicações do uso de cada componente, se você tiver alguma restrição olhe os artigos que eu trouxe como refrência para saber mais detalhes e também consulte um médico. Também não adianta tomar a bebida para secar a barriga e acabar prejudicando a saúde.

É sempre importante lembrar que, não adianta, por exemplo: comer pizza no jantar, 3 pães no café da manhã, refrigerante e depois querer milagre com o chá diurético, infelizmente não é assim que funciona

O chá ajuda muito a emagrecer, eu mesma sempre tomei chá para emagrecer, mas ainda assim eu também fazia a minha parte.

Façam a sua parte que essa bebida vai ajudar vocês a acelerar o processo de emagrecimento.

Todas as referências usadas nesse artigo vão estar no rodapé para caso alguém queria consultar depois.

Índice
  1. Canela em pau;
  2. Cravo da Índia;
  3. Chá preto;
  4. Chá de Hibisco;
  5. Alecrim;
  6. Modo de fazer;

 

Então vamos lá, vou começar falando sobre os componentes da bebida que vai secar a tua barriga e te ajudar a perder peso de uma vez por todas.

Componentes da bebida seca barriga:

1º Canela de pau:

De acordo com o site Tua saúde a canela:  “Têm propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, ajudando na prevenção de doenças como por exemplo: cardiovasculares, câncer e diabetes.

Além de promover o aumento do metabolismo,  a melhora a concentração, a disposição física e mental, e estimula a queima de gordura corporal, facilitando o emagrecimento.“

Ela contém um composto que estimula o aumento do metabolismo, fazendo com que o corpo queime o excesso de gordura corporal e promovendo o emagrecimento.

Além disso,  também oferece um sabor adocicado às preparações, sendo uma ótima opção para substituir o açúcar e diminuir as calorias da dieta. Como por exemplo, diminuir ou tirar o açúcar do café.

Contraindicação:

  • Gravidas;
  • Lactantes;
  • Pessoas com hipoglicemia;
  • Possui problemas no fígado e rins;
  • Hipertensas;
  • Quem fazem uso de medicamentos específicos.

2º Cravo da Índia

Segundo o site Saúde zelas o cravo da índia possui efeito antioxidante: que auxilia na quebra de gorduras poliinsaturadas. Por isso, é considerado um antioxidante natural contra a ação dos radicais livres no corpo;

Bom para o metabolismo ele ajuda na queima de gordura, além do tratamento de náuseas e dor no estômago;

Ajuda no controle do colesterol: reduzindo o colesterol ruim no organismo.

Regula o açúcar no sangue ajudando também no controle do nível de açúcar no sangue. E, com isso, pode auxiliar no tratamento de pessoas com diabetes.

Contraindicação:

  • Gestantes

3º Chá preto

Esse aqui é bem famoso e eu acredito que muitas pessoas que estão lendo já tomaram ou já ouviram falar sobre alguém que tomou para emagrecer.

O site da Uol diz que: o chá preto ajuda no controle do peso, já que possui mecanismos que ajudam na diminuição do apetite e absorção de gordura e açúcares, o que contribuiem para quem busca perder peso, secar  a barriga e a emagrecer com saúde

Controle do colesterol “ruim”: em algumas condições, o LDL pode se acumular nas artérias e causar depósitos chamados placas de ateroma, que levam a situações como infarto ou derrame.

Além disso, um estudo realizado com indivíduos que possuem índices elevados de colesterol identificou que consumir o chá preto, cinco vezes ao dia, trouxe benefícios nesse aspecto.

Controle da glicemia: ajuda a retardar a absorção da glicose. Quando não adoçada, a bebida ajuda a regular o uso da insulina no corpo, além de melhorar a forma como ele metaboliza o açúcar.

Contraindicação:

  • Gestantes,
  • Crianças ou
  • Pessoas sensíveis à substância.

Evitar o consumo no período noturno, também é preciso avaliar a possibilidade de interação medicamentosa, principalmente em idosos.

4º Hibisco

Do mesmo modo que o chá preto, o hibisco também tem a fama de ajudar a emagrecer, que inclusive deve ser até um pouco repetitivo escutar sobre o chá de hibisco quando o assunto é emagrecer.

Vem conhecer os benefícios dele:

De acordo com o site da Uol, ele favorece a da perda de peso, pois contém um tipo de antioxidante que ajuda a evitar o acúmulo de gordura. 

Quando tomado depois das refeições,contribui para a diminuição da absorção dos carboidratos (que posteriormente se transformariam em gordura).

O resultado desses efeitos é uma tendência menor ao depósito de gordura no abdômen e nos quadris, o que favorece a perda de peso e ajuda a secar a barriga.

Outro benefício  é a regulação dos níveis de colesterol no organismo. Em outras palavras, ela ajuda a elevar o colesterol bom e reduzir colesterol ruim.

Possui feito diurético: É uma boa opção para pessoas que sofrem com inchaço e retenção de líquidos, pois ele estimula a eliminação desse excesso por meio da urina.

Exerce um discreto efeito estimulante sobre o intestino, facilitando a passagem e a eliminação do bolo fecal. 

Contraindicação:

  • Não é indicado para pessoas que fazem terapia de reposição hormonal (TRH) ou tomam pílulas anticoncepcionais. 
  • Ele também altera a fertilidade, pois inibe a ovulação temporariamente.
  • Gestantes
  • Lactantes

5º Alecrim

Geralmente usado como tempero ele também tráz benefícios para o emagrecimento. Veja o que o site da Uol diz sobre ele:

Melhora a digestão: Pode ser tomado logo a seguir o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo.

 É um ótimo diurético: podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo, e a desinchar ou até mesmo secar a barriga, que é o que tanto queremos não é mesmo? 

Combate a inflamação: Também é excelente para combater a inflamação e aliviar a dor, o inchaço e o mal estar. 

Contraindicação:

  • Gravidas,
  • Lactantes
  • Crianças com menos de 5 anos.
  • As pessoas que possuem doença do fígado
  • Quem toma medicamentos, como anticoagulantes, diuréticos, lítio e medicamentos para regular a pressão arterial.
  • Pode estimular o desenvolvimento de crises em pessoas com epilepsia.

E agora, finalmente vamos a receita! a famosa bebida para secar a barriga e ajudar você a emagrecer.

 

Ingredientes e quantidades:

  • 2 paus de canela;
  • 6 cravos da índia;
  • 1 colher de sobremesa de chá preto
  • Uma colher de sobremesa de chá de hibisco
  • 1 colher de sobremesa de alecrim.

Modo de fazer:

  • Ferva 400ml de água e depois coloque num recipiente com um prato em cima ou tampa.
  • Quando estiver morno, coloque numa garrafa ou jarra com mais água até chegar em 2 litros. 
  • Não usar açúcar em hipotese alguma, tome ele puro sem adoçar

Como tomar:

Tome durante o dia, de prefrência antes das principais refeições.

Em quanto tempo devo consumir depois de pronto:

Consuma em até 24hrs, pode tomar gelado ou morno, tanto faz. Eu prefiro chá bem gelado, eu faço uma jarra de 1 litro e coloco bastante gelo, quando termina eu encho de novo essa garrafa de 1litro pra fechar os 2 litros no dia.

Para quem não tem o hábito de tomar chá (bebida para secar a barriga) a minha sugestão é:

Comece tomando gelado, eu achei o gosto bem agradável, mas você pode misturar um chá mais doce: como o chá de erva doce, por exemplo.

E como tudo é hábito, você se acostuma, eu tomo chá desde de criança e meu sobrinho sempre tomou, hoje ele tem o chá dele no armário e pede pra tomar chá. É uma questão de hábito.

Para facilitar você pode, por exemplo: dividir os 2 litros em 4 garrafinhas de 500ml.

  • Uma no período da manhã;
  • Outras duas entre meio dia até final do dia;
  • A última de noite.

Se ainda assim, ficar muito difícil, então comece tomando 1 litro por dia e vá aumentando aos poucos, até chegar nos 2 litros.

Outras sugestões minha para a bebida seca para a barriga:

Se esforce para fazer qualquer atividade física, por pelo menos 3x na semana, nem que seja uma caminhada caso vocês esteja muito tempo sem praticar exercícios. 

Para você se motivar, se organize pra pelo menos fazer isso por uma semana, tomar o chá, praticar atividade fisica e melhorar a alimentação.

Por exemplo: Começou na segunda-feira, então você vai se pesar e vai fazer tudo certinho e só vai se pesar de novo na próxima segunda-feira quando tiver feito 1 semana de chá, dieta e exercícios.

Sem ansiedade, faça a tua parte que o resultado vem!

Dê para você a oportunidade de mudar de vida e de fazer isso só por uma semana, não custa tentar, você é capaz.

Tenho certeza de que você vai ter resultados animadores para querer continuar seguindo 🙂

 

Por fim, caso você queria mais dicas e receitas, segue lá no Instagram @emagrecersemcrisesc e também olhe os outros artigos que eu vou indicar no final desse artigo, tenho certeza de que vai te ajudar.

Se puder, conte teus resultados aqui no blog, eu realmente vou ficar feliz em saber que ajudei você.

 

Agora diz pra mim: gostou? vai fazer? comenta aqui no blog quero saber de você também.

Importante:

A Emagrecer sem crise apresenta conteúdo informativo sobre emagrecimento como: receitas, dicas e experiências da autora do blog, junto com pesquisa e refrências de pessoas da área da saúde, não substituindo diagnóstico médico ou tratamento sem a consulta de um profissional da saúde. 

 Autora: Júlia Bourscheid
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Links usados nesse artigo

5 thoughts on “Bebida para secar a barriga e perder peso. É natural faça em casa.”

  1. Diego

    Muito legal eim !! Parabéns pelas explicações Júlia ! As vezes tomamos sem nem saber ao certo o por que. E muitas vezes não encontramos o resultado por não saber dosar ! Bem legal obrigado a vc de novo ! E parabéns pelo conteúdo !

    Reply
  3. Bernardo

    Esse post me ajudou demais, nao conhecia o alecrim como chá 😅 seus textos são muito bons, obrigado por compartilhar conhecimento 🙅🏽‍♂️

    Reply

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