Olá, meu nome é Júlia, talvez você não me conheça ainda e também não conheça sobre o meu processo de emagrecimento, deixei-me contar melhor para você. Eu nunca fui de uma genética magra, mas também nunca tive problemas de obesidade nem histórico na família de disturbios alimentares. Eu gostava de academia e de me alimentar …
Quem acompanha o blog e sabe da minha estória sobre o meu processo de emagrecimento, sabe que eu sou fã de receitas low carb para emagrecer e que junto com o jejumintermitente foi o que me fez ter resultados muito rápidos. Eu emagreci 10kg em torno de 3 meses, e comendo receitas que eu gostava, …
Receita lowcarb para emagrecer grátis – As 10 melhores receitas Read More »
Vou ensinar para vocês uma bebida para secar a barriga, é natural e vai te ajudar a emagrecer. Ela é famosa no Japão e você vai poder fazer ela em casa e com um custo muito baixo. Eu peguei ela na internet e tomei pra ver como é. E como eu gostei bastante resolvi trazer …
Bebida para secar a barriga e perder peso. É natural faça em casa. Read More »
São 16 receitas de suco detox para você incluir na sua dieta e finalmente desinchar a barriga e limpar tudo o que tem ai! Vai ser impossível você ler essas receitas e não ficar com água na boca. Os sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e …
Hoje vou falar sobre como funciona o défict calórico, como fazer para emagrecer usando ele e vou dar também a calculadora de graça para você começar a colocar em prática ainda hoje os seus objetivos de emagrecimento. Índice O que é déficit calórico? Como fazer o déficit calórico? Contagem de calorias; Jejum intermitente; Calculadora de …
Déficit calórico: Aprenda a fazer – calculadora GRÁTIS. Read More »
Hoje, vou contar para você minha experiência com treinos online em casa, os resultados que tive, se vale a pena ou não. Então, leia tudo até o final, pois vou dar dicas de como gastar pouco, e de como não gastar nada, exatamente nada! Também vou falar sobre como me organizei, já que organização traz …
Treino para emagrecer em casa funciona? Vou revelar a verdade! Read More »
Hoje eu vou passar 6 receitas para você aprender a como diminuir o sal da comida, melhorar a saúde, desinchar um pouco e diminuir a retenção de líquido, que pode ter como causa o excesso de sal. Em primeiro lugar, vou contar para vocês, que eu comia muito sal, MUITO MESMO! eu ia ao restaurante …
Como diminuir o sal da comida: 6 receitas fáceis e rápidas. Read More »
Torta salgada de liquidificador para ajudar você a emagrecer. Em primeiro lugar, quero dizer que essa receita fit é muito fácil, é tão fácil que até quem não tem muita afinidade …
5 pequenos hábitos que ajudam a emagrecer: Hoje, vou falar sobre algumas dicas de emagrecimento saudável, são pequenos hábitos que ajudam a emagrecer e vão ajudar você a desinchar e a secar a barriga. São dicas fáceis de aplicar e que vão trazer resultados de emagrecimento mais rápido. Encare o emagrecimento como uma conquista, uma …
Leite de aveia A receita de leite de aveia é fácil, que pode ser usada para substituir o leite de vaca em receitas como: pães, bolo, vitaminas ou molhos, por exemplo. Além disso vai ajudar você a emagrecer mais rápido, com saúde e trazer diversos benefícios para a sua saúde. Rica em fibras e …